06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 47,65g | Karb: 55,36g.
Kahvaltı: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мираторг Нагетсы с Ветчиной. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Большие Креветки (4). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|