06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 30,03g | Prot: 61,04g | Karb: 118,75g.
Öğle Yemeği: Sinaasappelen, Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. Akşam Yemeği: Maggi Jus Rundvlees, Perfekt Culinair Bewust, AH Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc, Rivella Rivella, Ontbijtkoek, Blue Band Halvarine. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|