06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3114 kcal
|
Yağ: 116,42g | Prot: 196,14g | Karb: 304,05g.
Kahvaltı: Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: REWE Bio Orangensaft, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Akşam Yemeği: Dönerteller, Kinder Riegel Dark & Mild, Arizona Blueberry - White Tea. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|