06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 32,46g | Karb: 164,98g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Zeytin, Sigara Böreği, Biber Kızartması, Pazı Kavurması, Limonlu Su, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Çay, Fiorella Sütlü Çikolatalı Bisküvi. Akşam Yemeği: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Soda, Limonlu Su, Doğadan Papatya Çayı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatihgurleyenn Kilo Geçmişi
|