06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 80,18g | Karb: 58,25g.
Kahvaltı: Eskort Cheese Griller, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Öğle Yemeği: Roti, Canned Fish. Akşam Yemeği Sonrası: Dal, Fried Fish. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|