06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 55,16g | Karb: 103,65g.
Kahvaltı: Biedronka Chleb Żytni 100%, Zielone Oliwki, Oliwa z Oliwek, Masło, Jajko. Öğle Yemeği: Ramen. Akşam Yemeği: Banan, Krasnystaw Kefir, SFD Odżywka Białkowa. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|