06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
392 kcal
|
Yağ: 6,14g | Prot: 9,88g | Karb: 75,42g.
Kahvaltı: Suco de Laranja Natural, Pão Francês, da Fazenda Pão de Queijo. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Danone Corpus Matchá e Limão . Aperatifler/Diğer: Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|