03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 79,94g | Karb: 249,75g.
Kahvaltı: 호박죽, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 돼지불고기, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 호박죽. Akşam Yemeği: 마이비밀 진선미 떡볶이, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈. Aperatifler/Diğer: 잇메이트 크리스피 치즈 반반 핫도그, 사과, 천혜향. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|