06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 59,08g | Karb: 53,33g.
Kahvaltı: Terra do Vento Leite Meio-Gordo, Terra do Vento Queijo Flamengo , Ovo Estrelado, Fumadinho Bacon Fatiado. Öğle Yemeği: Tangerinas, Azeite Extra-Virgem, Couve-Flor (Congelado), Asia Green Garden Molho de Caril com Coco, Ocean Sea Lula Limpa. devamı için...
|
|
2507 kcal
|
Egzersiz:
Dağ Bisikleti - 15 dakika, Mekik - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luiscorreadesa Kilo Geçmişi
|