06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 63,80g | Karb: 156,40g.
Kahvaltı: Zentis Marzipanbrote. Öğle Yemeği: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Erbsen. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Asia Spezialitäten Instant Nudeln Hühnerfleischgeschmack. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mister Choc Bellona Haselnuss. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|