06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 84,33g | Karb: 177,80g.
Kahvaltı: Strawberries , Sourdough bread, Salt , Calavo Avocado, Fried Egg. Öğle Yemeği: Silk Unsweetened Soymilk, Desert Pepper Trading Co White Bean Dip, Corn Tortillas , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Broccoli . Akşam Yemeği: Cuties Mandarin Orange, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Parmesan Cheese (Grated) , Olive Oil , Asparagus , Salmon patties. Aperatifler/Diğer: Date, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Peterson Farms Dried Cherries, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Simple seitan, Dried Figs (Uncooked) , Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|