06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 20,21g | Prot: 36,75g | Karb: 81,05g.
Kahvaltı: Nestle Cini Minis с Корицей, Золоте Зерно Кульки Зі Смаком Солоної Карамелі, Словяночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Премія Морская Капуста с Сельдереем, Хек, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Олімп Булгур Класичний. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Aperatifler/Diğer: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом Биф-Бургер. devamı için...
|
|
1164 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|