06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 104,81g | Karb: 57,95g.
Kahvaltı: PF Jamón Pierna, Selz Galletas de Agua Light, Entrecot. Öğle Yemeği: Ensalada Mixta, Lemon Stones Cerveza, Longaniza, Entrecot, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Guacamole con Tomate, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Castaño Pan Molde Integral Light, Elite Labs USA Proteina. Aperatifler/Diğer: Lemon Stones Cerveza, Lemon Stones Cerveza, Arroz Blanco, Longaniza, Entrecot, Cherky Snack de Proteínas . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|