07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 43,97g | Karb: 188,92g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Banana-da-Terra Frita, Carreteiro Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Wickbold Pão de Forma, Queijo Minas. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Banana-Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|