06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 62,94g | Karb: 152,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Окорок Тамбовский, Метатр Блины Домашние, Ананас. Öğle Yemeği: Помидоры, Картофельное Пюре, Радужная Форель (Выращиваемая). Akşam Yemeği: Jameson Виски, Магнит Помело, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|