07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 117,90g | Karb: 185,43g.
Kahvaltı: 토마토, 계란후라이, 노아베이커리 감자 치아바타, 이즈니 무염 버터. Öğle Yemeği: 딸기, 과일 참외, 하림 닭가슴살 오리지널, 노던골드 퀵 오트밀. Akşam Yemeği: 소주 참이슬 후레쉬, 계란말이, 새우초밥, 유부초밥, 도미 (생선) (혼합 종). Aperatifler/Diğer: 오리온 통크 초코, tft 더단백. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|