06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 108,87g | Karb: 111,64g.
Öğle Yemeği Öncesi: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate . Öğle Yemeği: Frijoles Negros, Salsa de Queso, Tomates, Pechuga de Pollo, Arroz Integral, Guacamole. Akşam Yemeği: Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos , Mugcake whey, Hacendado Relleno para Fajitas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|