07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 14,38g | Karb: 81,38g.
Kahvaltı: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Öğle Yemeği: Lotte Pepero. Aperatifler/Diğer: Roti Keju. devamı için...
|
|
1240 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Mekik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|