07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 69,70g | Karb: 307,66g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Roma Biskuit Kelapa, Tape Singkong, Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel, Kacang Panjang Hijau, Kentang Rebus, Alfamart Daun Pepaya. Akşam Yemeği: Kroket, Bacang, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: BreadTalk Raisin Bread, Roma Biskuit Kelapa, Nutrijell Agar-Agar, Puding Coklat, Tape Singkong, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|