07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 76,51g | Karb: 120,17g.
Kahvaltı: 블루베리, 방울 토마토. Öğle Yemeği: 무말랭이무침, 어묵볶음, 제육볶음, 돼지고기김치찌개, 고등어구이, 밥. Akşam Yemeği: 블루베리, 셀렉스 웨이프로틴 분말, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Aperatifler/Diğer: 넛츠피아 잇츠넛 프리미엄 견과류. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|