07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 24,41g | Prot: 25,45g | Karb: 229,91g.
Öğle Yemeği: Es Teh Tawar, Nasi Putih, Solaria Cap Cay. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Bihun (Dimasak), Indofood Laksa Ala Singapura. Aperatifler/Diğer: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Nestle Koko Krunch (30g), J.CO JCOOL. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|