07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 7,86g | Prot: 10,71g | Karb: 104,05g.
Kahvaltı: Кунжутное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|