|
386日目
変わらず
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 75,46g | Karb: 179,11g.
Öğle Yemeği: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 白菜, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, 大根, サバ. Akşam Yemeği: キャベツ, 株式会社 波里 お米の粉, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, アリサン 有機ポップコーン, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 長ねぎ, エリンギ, ニンジン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|