Stardust1970 Günlüğü, 07 Mar 22

Stardust1970 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84 kg Bugüne kadar kayıp: 25 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2022:

1746 kcal

Yağ: 81,17g | Prot: 108,64g | Karb: 147,58g. Kahvaltı: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie , Banane, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Schweinehackfleisch (Gekocht), Gekochtes Ei, Netto Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rührei (Ganz, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane. devamı için...