07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 33,98g | Karb: 117,45g.
Kahvaltı: Pekmez, Sütaş Süzme Yoğurt . Öğle Yemeği: Makarna, Köfte. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tamek Çilek Reçeli , Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|