07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 33,03g | Karb: 100,97g.
Kahvaltı: Сладков Торт Сметанник с Ягодой. Öğle Yemeği: Санта Бремор Коктейль в Заливке, Barilla Макароны Penne Rigate, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, President Творог 5%, Сильпо Хурма, Яблочный Сидр, Помело, Lekker Йогурт по-Гречески. Aperatifler/Diğer: Весела Корівка Плавленый Сыр , Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные с Луком. devamı için...
|
|
1190 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|