07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 94,58g | Prot: 124,06g | Karb: 124,15g.
Kahvaltı: Bongenie Конфеты Французские Трюфели с Апельсиновой Цедрой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Öğle Yemeği: Сыр Фета, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Салат Айсберг, Ophelia Крем-Соус Бальзамический с Апельсином, Grande Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Bombbar Whey Protein Chocolate. Aperatifler/Diğer: Новогрудские Дары Сыр Твёрдый Пармезан, Золотой Век Козинак из Арахиса, Евроопт Слива , Гиппо Манго . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|