07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 101,59g | Karb: 240,56g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Зефир, Кофе с Молоком, Банан, Першинский Кефир 2,5%, Першинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Сибирское Здоровье Calcium-Батончик со Вкусом "Кокос", Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Зефир, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Летний День Молоко 3,2%, Бананы. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|