07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3033 kcal
|
Yağ: 105,79g | Prot: 159,34g | Karb: 371,37g.
Kahvaltı: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Гречка. Öğle Yemeği: Торт, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|