07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 64,15g | Karb: 156,93g.
Kahvaltı: Feigen, My Muesli Bio Kokos Nilk, My Muesli Raspberry Dark Choc, Gekochtes Ei, Walnüsse, Kaufland Bio Leinsamen Ganz . Öğle Yemeği: Weiße Champignons (Gebraten), Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Akşam Yemeği: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. Aperatifler/Diğer: Möhren, My Muesli Rosine Cranberry in Kokosschokolade, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|