07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 92,14g | Karb: 171,10g.
Kahvaltı: Foodspring Vegan Protein Bar Hazelnut Crunch, Gekochtes Ei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Valess Vegetarische Schnitzel, Aldi Stangenspargel. Akşam Yemeği: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Clean Foods Slim Choco , Katjes Lakritz Intense, Clean Foods Slim Choco . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|