07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 23,36g | Prot: 57,21g | Karb: 95,01g.
Kahvaltı: Ägg, Fazer Rågkusar, Kaffe. Öğle Yemeği: Arla Mild Kvarg Vanilj. Akşam Yemeği: Findus Broccoligratäng. Aperatifler/Diğer: Scan Kassler, Kaffe, Fazer Rågkusar, Ägg, Ägg, Fazer Rågkusar, Kaffe. devamı için...
|
|
3587 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|