07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 80,84g | Karb: 196,61g.
Kahvaltı: Slankie Smeerkaas 20+, Zuiver Zuivel Volle Melk, Suiker, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Rendang Kip, Stokbrood (met Zuurdesem). Akşam Yemeği: Bram Ladage Patat, Groene Olijven, Knorr Marokkaanse Kip Tajine, Stokbrood (met Zuurdesem). Aperatifler/Diğer: Suiker, Zuiver Zuivel Volle Melk, Euro Shopper Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|