Javadali Günlüğü, 18 Haz 14

Javadali Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Weight is not moving even though I am. Frustrating but determined to see this through ... Slow but sure!

74,3 kg Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg. Geriye kalan: 13,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,0 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Switch things up. Make sure you are tracking all your food honestly. Sometimes we slack and that can cause our weight to stay the same. Up your protein. Watch sodium levels. Limit processed foods. Drink water. Switch up your exercise routine. Up duration or intensity. Switch up your foods.

18 Haz 14 üye tarafından: Suzi161


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Javadali Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Javadali Günlüğü, 18 Haz 14

Yorum Gönder

Javadali Kilo Geçmişi