07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 79,31g | Karb: 148,53g.
Kahvaltı: Blévita Protein Kakao Mandel (27g), Lindt Chocoletti Milch, Emmi Good Day High Protein Milk, Actilife Magnesium. Öğle Yemeği: Migros Silser-Brötchen, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Alnatura Mais Waffeln, Nu3 Peanut Butter, PowerBar Proteinplus. Aperatifler/Diğer: Sponser Protein 36, Lindt Chocoletti Milch, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|