07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 54,34g | Karb: 215,28g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Чеддер, Ritter Sport Белый Шоколад с Кокосом, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: ПП Шаурма. Akşam Yemeği: Царь Хлеб Булка Ромашка, Сыр Российский, Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Мультифрукт, Окей Кешью Обжаренный, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|