07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3159 kcal
|
Yağ: 97,85g | Prot: 123,97g | Karb: 448,22g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Сахар, Блины, Шаурма Овощная, Сметана , Борщ. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Ратибор Варенье Клубничное, Мороженое Пломбир, Heinz Соус Барбекю, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Мясная. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Маслом и Сыром, Ашан Яблоко Медовый Хруст , Мандарины, Santal Красный Виноград , Ашан Банан, Ашан Яблоко Медовый Хруст . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|