07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 105,14g | Karb: 197,81g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, RLine Light Whey. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sergeypopov168 Kilo Geçmişi
|