07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 47,91g | Karb: 172,65g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix & Milk. Öğle Yemeği: Smith's Crisps , Corned Beef Sandwich . Akşam Yemeği: Sainsbury's Spaghetti Rings, Young's Admiral’S Pie (300G). Aperatifler/Diğer: Sponge Cake . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
garryburden45 Kilo Geçmişi
|