|
Pesagem do dia 06/03/2022: 78,9kg
(7° dia)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 68,59g | Karb: 133,17g.
Öğle Yemeği: Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Mussarela , Visconti Torrada Tradicional, Hemmer Cebolinhas em Conserva, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Tomates, Beterrabas, Ovo, Arroz à Grega. Akşam Yemeği: Arroz Frito Chinês, Kenko Gergelim Branco Tostado, Quero Ketchup Picante, Beterrabas, Alface. Aperatifler/Diğer: Trident Chiclete. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|