07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 196,08g | Karb: 130,87g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, True Nutrition Micellar Casein, PBfit Peanut Butter Powder , Dark Brown Sugar, Oatmeal. Öğle Yemeği: Bananas , Sweet Pickle Relish, Solid White Albacore Tuna. Akşam Yemeği: White Rice, Beef Stir Fry. Aperatifler/Diğer: PBfit Peanut Butter Powder, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Musclegen Genepro Protein Powder, True Nutrition Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|