07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3602 kcal
|
Yağ: 170,53g | Prot: 323,06g | Karb: 202,40g.
Kahvaltı: Meat Pie, Roasted Salted Peanuts, Biltong, Tomatoes, Avocados , Cheddar Cheese , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes, Sugar, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: Woolworths Green Vegetable Medley . Akşam Yemeği: Checkers Lean Beef Mince. Aperatifler/Diğer: Bananas , Clover Full Cream Fresh Milk, USN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|