05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 160,42g | Karb: 180,79g.
Kahvaltı: Fettreduzierter Cappuccino, Mangos, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, THE YUM BILTONG FAMILY Biltong. Öğle Yemeği: Sun Snacks Mini Brotchips, Parmesan (Hart), Ener Bio Tomatensauce Gemüse, Kaufland Maccaronelli, Amfit High Protein Chocolate Fudge, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. Akşam Yemeği: Wasa Rustikal Knäckebrot, Farmer Snack-Mandeln, THE YUM BILTONG FAMILY Biltong. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|