07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 244,77g | Karb: 116,55g.
Kahvaltı: Hacendado Bebida de Almendras Zero, HSN Foods Egg White Powder, HSN Foods Oat Flour 2.0 White Chocolate & Lemon. Öğle Yemeği: HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Evobeef, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Natural, Hacendado Dados de Queso, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. Aperatifler/Diğer: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Manzana Golden, Banana, HSN Sports Evowhey 2.0. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|