08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 20,79g | Prot: 50,61g | Karb: 187,87g.
Kahvaltı: Dole 파인애플, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 호밀빵. Öğle Yemeği: 서브웨이 로스트치킨. Akşam Yemeği: 계란후라이, 고추장아찌, 오이지무침, 배추김치, 콩나물밥. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|