08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 48,25g | Karb: 138,89g.
Öğle Yemeği: 雪印乳業 バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, 夏みかん, 清水食品 からだシフト チキンクリームスープ, 目玉焼き, 伊藤ハム ハーフベーコン, もへじ ゆずと胡麻香るかけるぽん酢, 旭物産 大根と水菜のサラダ. Akşam Yemeği: 肉野菜炒め, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. Aperatifler/Diğer: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, レモン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|