08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3181 kcal
|
Yağ: 188,18g | Prot: 122,88g | Karb: 251,32g.
Kahvaltı: Чай, Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Хуторок Топлёное Молоко, Кофе, Братья Караваевы Торт Вацлавский. Öğle Yemeği: Сладуница Конфета Тирамиссо, Фишка Сухарики с Чесноком, Хуторок Топлёное Молоко, Кофе, Чай, Merci Шоколадные Конфеты, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Конфеты из Молочного Шоколада, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Слобода Майонез Оливковый 67%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь по-Корейски, Жареная Говядина (Только Постное). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luyboff1209p Kilo Geçmişi
|