08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 116,27g | Prot: 147,43g | Karb: 173,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Дарлетто Мягкие Вафли с Суфле и Фруктовой Начинкой "Вишня", Летний День Молоко 3,2%, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Банан. Öğle Yemeği: Можно? Нужно! Шарлотка, Картошка по Французски, Куриная Ножка, Leor Морковь Пикантная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|