08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 68,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 140,88g | Karb: 110,30g.
Kahvaltı: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Öğle Yemeği: Bruschetta, Alnatura Gemüse-Mix, Deluxe Rinderfilet. Akşam Yemeği: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|