08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 60,46g | Karb: 99,58g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 72%, Имунеле Земляника, Гречка. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Националь Рис Гигант. Akşam Yemeği: Урюк Шаурма С Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|